红椒熘肝尖

2015-03-13 11:16 中国酒业新闻 beplay体育app下载地址字号:【 】【 】【 参与评论阅读:

猪肝含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,同时吃它还能补充维生素B2,帮助我们集体完成解毒的重要作用;同时它能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生等等功效。下面beplay体育app下载地址 小编教大家来做红椒熘肝尖,绝对是一道美味鲜嫩的下饭菜。

原料: 猪肝 莴笋 红辣椒 葱姜蒜 淀粉 酱油 蚝油 料酒 油盐

制作:1. 将所有材料切成片准备好;

2. 猪肝加入适量的盐、淀粉、料酒, 搅拌均匀腌制一下;

3. 将盐、淀粉、料酒、酱油、蚝油和适量的水搅拌均匀, 调制碗汁备用;

4. 锅中放入适量的油, 倒入腌制好的猪肝, 用筷子划开;

5. 猪肝变色后捞出, 将莴笋和红椒片一起倒入, 舀勺油浇淋到蔬菜上, 重复几下;

6. 锅中留少许油, 下入葱姜蒜片翻炒;

7. 翻炒出香味后将所有材料倒入继续翻炒;

8. 倒入准备好的碗汁; 9. 煮开后翻炒均匀即可;

10. 盛入盘中。

    关键词:红椒肝尖来源:美食天下
    (责任编辑:程亚利)
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